23 декабря для всех желающих проводится Мастер-Класс по ЙОГЕ. Йога - это система поддержания физического тела и нервной системы в оптимально здоровом состоянии. Йога подходит для любого возраста и совместима практически с любым ритмом жизни. 
Наша землячка Наталья Краева, которая уже несколько лет занимается йогой, поделится своими знаниями и опытом. Наталья в настоящее время проживает в Майами, США, где работает в Yoga Gangsters, американской организации йоги для детей и молодежи, а также преподает групповые и индивидуальные занятия в школах йоги Майами.
На Мастер-Классе Вы узнаете почему и как йога:
- снимает стресс
- помогает концентрации внимания
- укрепляет, тонизирует мышцы, делает ваше тело гибким
- рекомендуется для снятия боли в спине
- способствует очищению организма
- помогает бороться с лишним весом
Hачало в 14:00 в спортзале Горгаза (ул. Зевахина, 22)